Bemutatkozás

Balázs-Bereczk Eszter

teológus-lelkész,
mentálhigiénés szakember,
pszichodráma vezető

Kisgyermek korom óta, ahogy kezdtem érzékelni magam körül a világot, úgy láttam, hogy az életem hasonló egy forgószélhez, amiben sokszor másoktól és az elvárásoktól lemaradva botladozok. Fiatalként nehezen találtam fogást a felelősségeimen, az iskola-, város- és karrierváltások között. Fájdalmasan búcsúztam a mély barátságaimtól. Az életem – és benne az emberi kapcsolataim – egy szomorújátékhoz hasonlított. Már attól féltem, hogy nincs remény a stabilitásra, megbocsátásra, megnyugvásra. Visszatekintve önmagammal együttérzővé tesz, hogy akkor azt hittem ilyen a normális élet, hogy ez az egyetlen valóság. Tíz évvel ezelőtt, azzal a kérdéssel érkeztem az önismereti drámacsoportba: „Miért vagyok egyedül, és lehet-e még rajtam segíteni?” Akkor, közel negyven évesen már túl voltam néhány segítői találkozáson, önismereti tanulmányokon, számos életmegfejtő beszélgetésen a barátaim között. A személyiségfejlődésem azonban nem mozdult előre. Sokat dolgoztam, szolgáltam, jelen voltam megtartó közösségekben, magamon mégsem voltam képes segíteni abban, hogy kiteljesedjek és anyává, feleséggé, vagy nővé váljak. A remény valahol még élt bennem a változásra, de nem tudtam hol kapok segítséget a problémámhoz. Ekkor megismerkedtem a drámával. Ezzel a csodálatos, dinamikus, mégis kíméletes, szelíd és határozott, védelmet nyújtó és ugyanakkor kérlelhetetlenül átforgató módszerrel. Egyszerre emberek, arcok, helyzetek, jelentek meg a csoporttérben, mindegyik ismerős volt ijesztő, és izgalmas, mégis az volt a megélésem, hogy soha nem találkoztam még ennyi renddel. A rend itt nem unalom volt, a kihívás nem vált kegyetlenné. Azonnal itthon éreztem magam. Amire szükségem volt, nem tudtam volna ilyen organikusan megteremteni, ez volt benne a varázslat: közös emberi sorsunk megosztása, a kapcsolatok őszinte, emészthető biztonsága, amit a szívem mélyén csak úgy hívok: bizalom. Azonnal tudtam, hogy miután önmagamba belenőttem, másoknak is segíteni akarok, hogy hasonló megéléshez jussanak. Az önismeret azonban nem egy lezárható folyamat, és nem szolgáltat instant változást sem. Kapcsolati kérdéseimben életem végéig szükségem lesz az önismereti munkára, hogy aktuális formálódásomban megmérjen, irányba állítson. A dráma ígérete az, hogy mesterséf alkotása, aki kizárólag kiváló alapanyagból dolgozik, aki magas szintű tudásával elkészíti és ízlésesen tálalja az ételt. Ha pedig ebből fogyasztunk az tápláló lesz, és erőt ad a feladatainkhoz. Vallomások az előző csoportom tagjaitól: Szilvitől: „Amikor legelőször beszéltünk a felvételi alkalmával, éreztem, hogy soha ilyen kedves, megértő emberrel nem találkoztam és akkor eldöntöttem, hogy ebbe a csoportba akarok járni. Végül azt is megtapasztaltam, hogy ez a csoportfolyamat egy jól felépített és profin lebonyolított, játékos, mégis komoly évünk lett.” Évi: „Mindig maximálisan jelen voltál köztünk. Óriási empátiával, nyitottsággal és meggyőző szakmai tapasztalattal fordultál felénk.” Zsuzsitól: „Imádom, amikor nevetsz! Ilyenkor én is mindig örömöt érzek. A szuperképességeid közül pedig az lett a legfontosabb nekem, ahogy felvállaltad előttünk a gyengeségeidet. Ez tett téged igazán emberré.”

Bánki Erzsébet

tanácsadó szakpszichológus,
pszichodráma asszisztens

Első találkozásom a pszichodrámával tíz évvel ezelőtt történt. Pszichológusként épp egy módszertani képzést végeztem, amihez szükség volt csoportban végzett önismeretre is, így kézenfekvő választás volt a dráma. Nyitott voltam, kíváncsi és motivált, de azt álmomban sem gondoltam volna, hogy egy módszer ennyire beszippant, új perspektívákat ad és áthatja majd később az életem minden területét. Ekkor már számos óra önismerettel voltam gazdagabb, úgy éreztem, megvannak a főbb pontok, amiken még dolgoznom kell, de rálátok ezekre. A pszichodráma csoportban azonban egy teljesen más perspektívából, nagyon hatékonyan és húsbavágóan éltem át és dolgoztam fel ezeket a témákat. Akkoriban, a karrierváltás és a kisgyermekes szülői lét okán rengeteget foglalkoztam a félelmeimmel, az aggodalmaimmal, szorongással, családi minták átdolgozásával. Megtapasztalhattam újra és újra a csoport, a társaim megtartó erejét, bizalmát és a kapcsolódás gyógyító hatását. Akkor ott az első csoportomban született meg az elhatározás bennem, hogy szakemberként is az eszköztáram részeként szeretném alkalmazni a pszichodrámát. Tanácsadó szakpszichológusként az egyéni konzultációk során is használok dramatikus, monodráma elemeket. A dráma igazi, átütő, katartikus erejét azonban csoportban lehet megtapasztalni. Eszterrel nagyjából húsz évvel ezelőtt találkoztunk először – még az „előző életünkben”. Egy fiataloknak szóló, fesztiváli körülmények között szervezett, egymás elfogadására, toleranciára hívó programban. Ő akkor lelkészként, én pedig a szervező nemzetközi szervezet munkatársaként vettem ezen részt. Jó húsz évvel később egy szakmai pszichodráma műhelyen találkoztunk ismét és egyértelmű volt, hogy szeretnénk együtt csoportot vezetni. A módszer szeretete és a drámáról való hasonló gondolkodásunk, értékrendünk mellett tiszteletben tartjuk és inspirálóan hatnak ránk a különböző életutakból adódó különbségeink. Bízunk benne hogy mindez olyan megtartó erővé áll össze csoportjaink vezetésénél, amely segíti résztvevőink megérkezését a drámába, fejlődésüket, kibontakozásukat.